在碧綠如茵的草地上，頭帶太陽(yáng)帽的運(yùn)動(dòng)員，奮力揮動(dòng)球桿，擊起一個(gè)小白球，"嗖"地一聲，劃過(guò)半空，落在遠(yuǎn)方一個(gè)小洞旁……這就是引人注目的高爾夫球運(yùn)動(dòng)。

　　1980年9月，在漢城舉行的第10屆亞運(yùn)會(huì)上，高爾夫球首次列為亞運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。
高爾夫球起源于蘇格蘭，十五世紀(jì)已盛行全國(guó)。1457年，蘇格蘭國(guó)王詹姆斯二世下令禁止高爾夫球活動(dòng)，強(qiáng)制臣民參加利于御敵衛(wèi)國(guó)的射箭運(yùn)動(dòng)。但是，這一運(yùn)動(dòng)仍在民間悄然進(jìn)行。1491年，詹姆斯四世再度下令禁止這一活動(dòng)。十八世紀(jì)高爾夫球活動(dòng)傳入英國(guó)，十九世紀(jì)先后傳入印度、澳大利亞、新西蘭、加拿大、南非、泰國(guó)和美國(guó)，該世紀(jì)末傳入我國(guó)。1886年高爾夫球俱樂(lè)部于上海成立，1931年"小高爾夫球"游戲在上海盛行。同年，中國(guó)、英國(guó)和美國(guó)商人合辦高爾夫球俱樂(lè)部，在南京陵園中央體育場(chǎng)附近開(kāi)辟了高爾夫球場(chǎng)地。

　　第二次世界大戰(zhàn)之后，高爾夫球運(yùn)動(dòng)發(fā)展很快，現(xiàn)已遍及世界各大洲。在海拔之下、高原之上、沙漠叢林之中，不論是嚴(yán)寒的北極圈，還是酷熱的赤道地帶，高爾夫球場(chǎng)到處可見(jiàn)?，F(xiàn)在，全世界高爾夫球愛(ài)好者計(jì)兩千多萬(wàn)，其中美國(guó)占一千多萬(wàn)。

　　國(guó)際高爾夫球大賽原來(lái)只限職業(yè)選手參加。自1865年英國(guó)公開(kāi)賽以來(lái)，業(yè)余選手也獲準(zhǔn)參加國(guó)際性大賽。到目前為止，最著名的高爾夫球賽有不列顛列島公開(kāi)及業(yè)余錦標(biāo)賽、美國(guó)公開(kāi)賽、業(yè)余賽，職巡高爾夫球協(xié)會(huì)與斯特斯錦標(biāo)賽，又稱大師賽或超級(jí)高爾夫明星賽。1925年美國(guó)在紐約州舉行第一次老年高爾夫球比賽之后，又出現(xiàn)了少年高爾夫球錦標(biāo)賽。

　　1984年以來(lái)，我國(guó)與外國(guó)合資，先后在廣東省珠海和北京昌平縣十三陵附近建成了三個(gè)具有國(guó)際水平的高爾夫球場(chǎng)，并成立了中山溫泉高爾夫俱樂(lè)部、珠海高爾夫俱樂(lè)部和北京國(guó)際高爾夫俱樂(lè)部。自我國(guó)實(shí)行對(duì)外開(kāi)放政策以來(lái)，世界高爾夫球界以極大興趣，注視著我國(guó)高爾夫運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。除世界各大通訊社不斷報(bào)道之外，日本《高爾夫雜志》繪聲繪色地描述道："在古老的中國(guó)大地上，突然出現(xiàn)了世外桃源般的高爾夫球場(chǎng)"。亞洲發(fā)行量最大的高爾夫刊物《亞洲高爾夫文摘》評(píng)論說(shuō)："如果中國(guó)認(rèn)真開(kāi)展高爾夫球運(yùn)動(dòng)，將同體操、乒乓球、羽毛球、跳水等項(xiàng)目一樣，在較短時(shí)間內(nèi)，中國(guó)一定會(huì)出現(xiàn)許多高爾夫冠軍。"該刊以西班牙、美國(guó)、蘇格蘭大量高爾夫球星出身于"球童"（指在球場(chǎng)上背高爾夫球桿袋子的工人）為例，預(yù)料中國(guó)高爾夫球場(chǎng)上的"球童"，不久將成為未來(lái)的高爾夫球星。
高爾夫球是一項(xiàng)非常有趣的運(yùn)動(dòng)，既動(dòng)腦筋，又需體力，容易引人入勝。每次擊球之前，均需觀察與思考，包括擊球距離，選擇球桿，采用的打法等。然后要靠手、臂、腰、腿、腳、眼睛等各部位協(xié)調(diào)配合去擊球。打出好球之后，令人萬(wàn)分興奮與激動(dòng)！擊球不理想甚至失敗，也時(shí)有發(fā)生。初學(xué)者不能?chē)?guó)失敗氣餒。打球的過(guò)程是修正和完善動(dòng)作、提高判斷能力的過(guò)程。隨著球藝的提高，興致會(huì)越來(lái)越高。打球主要靠擊球的準(zhǔn)確性，因此，高爾夫球是男女老少皆宜的運(yùn)動(dòng)，還不受身高體重的影響，即使殘疾人也能打出好球。六十年代初，球星庫(kù)伯體重僅60公斤；球星薩拉茲恩身高只有1．52米，弗格爾有一只殘臂，竟在1954年世界強(qiáng)手云集的美國(guó)高爾夫球大賽中榮獲冠軍桂冠。據(jù)記載，殘疾人中的高爾夫球高手達(dá)數(shù)千人之多。

　　高爾夫球場(chǎng)一般設(shè)在丘陵地帶開(kāi)闊、緩坡的草坪上。標(biāo)準(zhǔn)球場(chǎng)長(zhǎng)5943．60米至6400．80米，寬度不定，占地面積約60公頃。球場(chǎng)劃分為十八個(gè)大小不一、形狀各異的場(chǎng)地，每個(gè)場(chǎng)地均沒(méi)有開(kāi)球臺(tái)和球洞，十八個(gè)場(chǎng)地通常稱為十八個(gè)洞，并依次稱為第一洞、第二洞……直至第十八洞。以第一洞的開(kāi)球臺(tái)為起點(diǎn)，以設(shè)在果嶺上的第十八洞為終點(diǎn)。關(guān)鍵地段沒(méi)有界椿。開(kāi)球臺(tái)顧名思義是開(kāi)球用的設(shè)在較高的一塊草坪上。開(kāi)球臺(tái)上有兩個(gè)球狀標(biāo)記，相距五碼左右。開(kāi)球線是標(biāo)記之間未劃出的直線。每個(gè)洞的開(kāi)球臺(tái)有三組遠(yuǎn)近不一的標(biāo)記，作為開(kāi)球線，分別設(shè)在兩個(gè)或三個(gè)開(kāi)球臺(tái)上。離球洞最遠(yuǎn)的開(kāi)球線，稱為"冠軍"開(kāi)球線，中間開(kāi)球線供一般男選手使用，最前面的開(kāi)球線供女選手使用。球道緊連開(kāi)球臺(tái)，是通往果嶺的最佳草坪的路線。落在球道上的球，易被擊起。球道兩側(cè)的深草、草叢、樹(shù)林叫作粗糙地帶，在這里擊球難度較大。場(chǎng)地上的沙坑、水塘、小溪是最不理想的地帶，通常稱為障礙物地帶。果嶺是經(jīng)過(guò)精心修整的草坪，球能在略有起伏的場(chǎng)地上無(wú)阻礙地滾動(dòng)。果嶺上設(shè)有球洞，球洞之內(nèi)有一個(gè)金屬杯，直徑4.25吋，4吋深，一支旗桿插在杯的中心，旗上標(biāo)有球洞的順序號(hào)碼，能為遠(yuǎn)離果嶺的選手指明方位。當(dāng)欲擊球入洞時(shí)，則先拔出旗桿。

　　打球從進(jìn)入一號(hào)洞開(kāi)始，依次打完十八號(hào)洞，稱為一場(chǎng)球。每個(gè)洞的距離長(zhǎng)短不一，近則約100碼，遠(yuǎn)則達(dá)600多碼。標(biāo)準(zhǔn)桿數(shù)是指將球擊入洞內(nèi)需要的額定擊球次數(shù)。每個(gè)洞的標(biāo)準(zhǔn)桿數(shù)取決于該洞場(chǎng)地的大小。美國(guó)高爾夫球協(xié)會(huì)對(duì)標(biāo)準(zhǔn)桿有如下規(guī)定：男選手標(biāo)準(zhǔn)桿，250碼之內(nèi)的洞為三桿，251碼至470碼為四桿，471碼以上為五桿。女選手的標(biāo)準(zhǔn)桿，210碼之內(nèi)為三桿，211碼至400碼為四桿，401碼至575碼為五桿，576碼以上為六桿。鑒于各球場(chǎng)的地形、地貌不同，難易程度不一，每個(gè)洞的標(biāo)準(zhǔn)桿數(shù)可略作調(diào)整。但十八個(gè)洞標(biāo)準(zhǔn)桿的總數(shù)一般為72桿。通常，高爾夫球場(chǎng)設(shè)置四個(gè)3桿洞、四個(gè)5桿洞和十個(gè)4桿洞。球技嫻熟的高爾夫球選手，在四桿洞的場(chǎng)地上，稈球時(shí)可將球擊至225至250碼遠(yuǎn)的球道上，第二次擊球可將球擊上果嶺，再撥推（或稱為輕擊）兩次，球能入洞。擊球入洞的桿數(shù)與標(biāo)準(zhǔn)桿數(shù)相同，稱"帕"（PAR）；低于標(biāo)準(zhǔn)桿數(shù)一桿，稱"勃蒂"（BIRDIE）；低于標(biāo)準(zhǔn)桿兩桿，稱"伊格爾"（EAGLE）；比標(biāo)準(zhǔn)桿多一桿，稱"補(bǔ)給"（BOGEY）。

　　高爾夫球最基本的器材是球、球桿、球座、手套和球鞋。

　　高爾夫球是一個(gè)質(zhì)地堅(jiān)硬、富有彈性、象乒乓球大小的實(shí)心小白球，用彈性橡皮制成，最大重量為1．62盎司。按美國(guó)規(guī)定，球的直徑為1．68吋，按英國(guó)規(guī)定為1．62吋。
球桿分為桿頭、桿莖、桿把三個(gè)部分。擊球部位為桿頭，握桿部位為桿把，連接桿頭和桿把的金屬桿是桿莖。桿頭接觸球的任斜面稱桿面。桿面與地面垂線之尚的傾斜角度稱為桿頭沖高角。每根球桿的沖角度均不一致，角度越大，球桿的號(hào)碼也就越來(lái)越大，擊球越高。一般說(shuō)來(lái)，球桿越長(zhǎng)，桿頭沖高角度越小，擊球也就越遠(yuǎn)（專門(mén)推球滾入球洞的撥推）桿，沒(méi)有桿頭沖高角，不在此例）。球桿的長(zhǎng)度與球桿的號(hào)碼成反比，與桿頭沖高角成反比，與擊球距離成正比。

　　球桿有兩種，分為木桿和鐵桿。木桿按其長(zhǎng)度分為五種型號(hào)。鐵桿按其長(zhǎng)度分為九種型號(hào)。鐵桿有用途不同的三種桿：劈起桿，桿頭沖高角較大，在百碼之內(nèi)，專打高遠(yuǎn)球；沙桿，易在沙坑中擊球；撥打桿，專在果嶺上擊球用。各種號(hào)碼的球桿擊球距離見(jiàn)表13：表13

距離（碼為單位） 100 110 120 130 140 150 160 170 180 190 200 210 220

木桿 5號(hào) 4號(hào) 3號(hào) 2號(hào) 1號(hào)

鐵桿 劈起桿 9號(hào) 8號(hào) 7號(hào) 6號(hào) 5號(hào) 4號(hào) 3號(hào) 2號(hào) 1號(hào)

　　通常，擊遠(yuǎn)距離球使用木桿，為使球落點(diǎn)準(zhǔn)確，則使用鐵桿。1號(hào)木桿的球桿最長(zhǎng)，沖高角最小，擊球有力，稱作開(kāi)球桿，常在四桿洞和五桿洞場(chǎng)地上開(kāi)球使用。2號(hào)于5號(hào)木桿在良好的球道上使用。1號(hào)至3號(hào)鐵桿稱為長(zhǎng)鐵桿，桿長(zhǎng)且重，擊球跳高遠(yuǎn)，但不易掌握。4號(hào)至6號(hào)鐵桿稱中鐵桿，擊球較高，球落地后尚能滾動(dòng)一段距離。7號(hào)至9號(hào)鐵桿稱作短鐵桿，常在近距離和不易擊球的球位上及深草中使用。9號(hào)鐵桿沖高角最大，擊球高，產(chǎn)生倒旋較大，落地后滾動(dòng)較少。劈起桿是鐵桿中最短的一種。打高爾夫球主要靠使用各種長(zhǎng)短不一的球桿，控制擊球距離和高度。因此，每個(gè)選手均要備有不超過(guò)14根的各種型號(hào)的一套球桿，一般包括3至4根木桿，7根鐵桿、劈起桿、沙桿和撥推桿。需用哪些木桿和鐵桿搭配成套，由選手本人決定。

　　打高爾夫球還必須備有幾個(gè)木質(zhì)或塑料的釘狀的球座，一只質(zhì)地柔軟，手感性強(qiáng)的羊皮手套，一雙鞋底帶粗短釘?shù)母郀柗蚯蛐?。球座在開(kāi)球時(shí)墊到適當(dāng)高度，占球時(shí)無(wú)阻力。手套帶在左手上，握桿時(shí)用。左撇子則要帶在右手上。穿著高爾夫球鞋在草坪和沙坑內(nèi)行走節(jié)省力氣，擊球時(shí)也能站得穩(wěn)，不易滑動(dòng)或跌倒。

　　美國(guó)高爾夫協(xié)會(huì)和英國(guó)圣·安德魯皇家古代高爾夫俱樂(lè)部制定的高爾夫球規(guī)則，現(xiàn)已成為世界通用的基本規(guī)則。因各地高爾夫球場(chǎng)不同，規(guī)則不盡相同，但大同小異?，F(xiàn)從繁雜、具體的規(guī)則中歸納如下：

1．按順序擊球

　　首先在開(kāi)球臺(tái)開(kāi)球的隊(duì)員或球隊(duì)，可通過(guò)協(xié)商或抽簽決定。從第一洞開(kāi)始，由擊球入洞使用桿數(shù)最少的隊(duì)員或球隊(duì)首先開(kāi)球。其他隊(duì)員依照一定的順序開(kāi)球。其順序，視擊球入前一個(gè)洞時(shí)第一次擊球落點(diǎn)距洞的遠(yuǎn)近而定。離洞最遠(yuǎn)者，先擊球，余類推。

2．注意安全，及時(shí)擊球。

　　只有在前一選手到達(dá)安全地帶時(shí)，方可擊球。擊球后，應(yīng)徑直走到自球落點(diǎn)處，輪到再次擊球時(shí)，應(yīng)立即行動(dòng)，不得耽擱時(shí)間。

3．不得干擾擊球者。

　　不得喧嘩、隨意走動(dòng)、干擾和妨礙擊球者視線。不能靠近擊球者，以免被球桿或球碰傷。應(yīng)該站在擊球者的右后方。

4．不能在比賽時(shí)請(qǐng)教或指導(dǎo)

　　不能探問(wèn)其他選手有關(guān)打球的技術(shù)問(wèn)題?？赏约呵蛲接懘蚯蚣夹g(shù)。
5．罰桿規(guī)則

　　這是高爾夫球運(yùn)動(dòng)的主要規(guī)則。倘若知道在什么情況下罰桿和罰幾桿，便基本上懂得了罰球規(guī)則。罰桿，即在受罰人擊數(shù)總數(shù)上，根據(jù)犯規(guī)情節(jié)再加罰一至三次擊球次數(shù)。受罰次數(shù)愈多，擊球總數(shù)愈大，成績(jī)愈差。違反下列規(guī)定均要罰桿：

（1）將球放在球座上至球人洞前，不得移動(dòng)球位，不得觸球；

（2）不得修整地面、拔草、隨意移動(dòng)障礙物。

發(fā)生下列情況亦要罰桿：

（1）開(kāi)球時(shí)不留意將球從球座上碰落。

（2）球丟失后，五分鐘內(nèi)未能尋回。

（3）球出界或落入水塘內(nèi)。

　　北京國(guó)際高爾夫球場(chǎng)的規(guī)則是，球越過(guò)球場(chǎng)上設(shè)置的界樁要罰桿，越過(guò)白樁罰一桿，越過(guò)黃樁罰兩桿、超過(guò)紅樁罰三桿。

　　團(tuán)體賽和單打比賽罰桿的規(guī)定略有區(qū)別。

　　高爾夫球比賽有團(tuán)體賽和單打比賽兩種形式。
團(tuán)體賽按洞計(jì)分。在一場(chǎng)比賽中，贏得洞數(shù)最多者為勝者。比對(duì)手多贏兩個(gè)洞，多得兩分，稱作"2上"，若多得三分為"3上"，輸對(duì)手三個(gè)洞，贏對(duì)手一個(gè)洞，打平一個(gè)洞，累計(jì)輸了兩個(gè)洞，為輸了兩分，稱作"2下"，若輸三分為"3下"。如果得分超過(guò)未打洞數(shù)，勝負(fù)見(jiàn)分曉，比賽即告終。例如，打完第十六洞，累計(jì)贏3分，還有兩個(gè)洞未打，比賽告結(jié)束，比分3比2。3是贏分，2是不需要再打的洞數(shù)。

　　在單打比賽中，以打完一場(chǎng)球累計(jì)擊球次數(shù)最少者為勝。如果累計(jì)擊球次數(shù)相同，應(yīng)延時(shí)再賽，再打一洞或數(shù)洞，直到?jīng)Q出勝負(fù)為止。單打比賽人數(shù)不限，少則兩人，多則上百人。比賽時(shí)每個(gè)選手可同時(shí)與場(chǎng)上所有選手進(jìn)行比賽。職業(yè)選手通常采用這種賽法。在一次比賽中，職業(yè)選手要打四場(chǎng)球，共72個(gè)洞。以四場(chǎng)球累計(jì)擊球數(shù)決定勝負(fù)。

　　在友誼賽中，經(jīng)常給水平較低的選手更多的打球機(jī)會(huì)，通常采取讓分法，使之勢(shì)均力敵，彼此全力以赴進(jìn)行比賽。技術(shù)高者得"讓分"少，技術(shù)低者得"讓分"多。這種讓分法，稱扦差制。桿差是指前二十場(chǎng)球賽或若干場(chǎng)球賽中，十場(chǎng)或幾場(chǎng)最佳成績(jī)的平均桿數(shù)與標(biāo)準(zhǔn)桿數(shù)之差。例如，最佳平均桿數(shù)是90，90減去72等于18，18就是該選手桿差。此人在友誼賽中可得"讓分"18分。桿差制一般設(shè)24級(jí)，也有沒(méi)28或30級(jí)的。每級(jí)可得"讓分"1分。業(yè)余選手均有桿差。在友誼賽中，不管初學(xué)者能否達(dá)到24級(jí)桿差，為計(jì)分方便，桿差均定為24級(jí)。比賽計(jì)分時(shí)，擊數(shù)總數(shù)減桿差級(jí)數(shù)，等于應(yīng)得分?jǐn)?shù)。例如，桿差18級(jí)選手擊球總數(shù)為92桿，該選手得分為92減去18等于74，他比10級(jí)桿差選手擊球總數(shù)85桿（得分?jǐn)?shù)為85減去10等于75）少一桿。比賽結(jié)果，桿差18級(jí)選手獲勝。

　　桿差數(shù)高的選手得"讓分"多，說(shuō)明技術(shù)水平不高。所以，隨著球藝的提高，一般業(yè)余選手不愿意多得這種讓分，以便晉級(jí)，表明水平已經(jīng)提高。選手能否晉級(jí)或晉幾級(jí)，均由該選手所在高爾夫俱樂(lè)部執(zhí)行委員會(huì)評(píng)定。

　　職業(yè)高爾夫球選手水平很高。他們打完十八個(gè)洞的成績(jī)，經(jīng)常比標(biāo)準(zhǔn)桿少幾桿。這些人沒(méi)有桿差問(wèn)題。若有桿差，也是零。

　　下面談?wù)創(chuàng)羟虻囊I(lǐng)，分握桿、球位、腳位、振桿四個(gè)方面來(lái)講。

　　握桿：握桿方法十分重要。合乎握桿要領(lǐng)，是振桿擊球的關(guān)健。兩手握桿要牢，不宜太緊，不能妨礙手腕靈活轉(zhuǎn)動(dòng)，以便控制桿面方向和確保桿頭運(yùn)行時(shí)得到最大速度。這時(shí)擊球瞬間的沖擊力和控制方向至關(guān)重要。握桿有三種方法：重疊式、交插式和并列式。采用重疊式握桿法者較多。

　　球位（或稱挨球式）球位指握桿站好之后位于兩腳前方的球與兩腳間的距離。通常，球位應(yīng)在偏左腳方向的位置，使用長(zhǎng)桿擊遠(yuǎn)距離球，兩腳略寬于肩，球位靠左腳近些。使用短桿擊近距離球，兩腳略窄于肩，球位靠近兩腳間的中心點(diǎn)。使用最短的9號(hào)鐵桿，球位幾乎在兩腳間的中心點(diǎn)上。

　　腳位（或稱準(zhǔn)備擊球姿勢(shì)）分為正腳位、閉腳位和開(kāi)腳位三種。

　　正腳位指兩腳尖連線與準(zhǔn)備擊球的路線平行的腳位。若全力擊球，無(wú)論使用何種球桿，均可采用正腳位。閉腳位指右腳稍向后撤，常在開(kāi)球和球道上擊球時(shí)采用。若左腳稍微后撤則稱為開(kāi)腳位，往往是用短鐵桿擊球時(shí)采用。無(wú)論采用哪種腳位，右腳與擊球方向應(yīng)為直角，左腳與擊球方向應(yīng)為45°角。

　　振桿：振桿指揮桿擊球的全套動(dòng)作，主要包括上振、下振和跟桿三個(gè)動(dòng)作。在完成上振和下振擊球時(shí)以及跟桿的初期階段，力求做到頭部不動(dòng)，以頭部為軸心，轉(zhuǎn)動(dòng)身體。切忌身體左右擺動(dòng)。左臂用力。右臂不用力，僅起控制方向作用。擊球后，一定要繼續(xù)用力將桿送出，也就是要有跟桿動(dòng)作。上振時(shí)，身體重心從兩腳間逐漸移至右腳內(nèi)側(cè)。下振擊球時(shí)，重心從右腳內(nèi)側(cè)又移到左腳，頭部注意在球位后面，以便準(zhǔn)確地?fù)羟颉Ａη髶羟蚝蠡謴?fù)上振前準(zhǔn)備擊球的姿勢(shì)。

　　此外，在100碼內(nèi)的距離時(shí)，為了比較準(zhǔn)確地把球送上果嶺，應(yīng)通過(guò)反復(fù)練習(xí)，注意體會(huì)和掌握劈起球（倒旋性強(qiáng)的高吊球）和起波球（倒旋性弱，球落地后可滾上果嶺），以及掌握在果嶺上撥推球技術(shù)（使用撥打桿，輕擊球入洞）。

　　打高爾夫球雖沒(méi)有特定戰(zhàn)術(shù)和固定模式可供遵循，但是，優(yōu)秀選手們有三條共同的經(jīng)驗(yàn)可供參考。一要放松，不要緊張；二要善于用腦，勤于琢磨；三要注意"安全第一"，不憑僥幸。要想取得優(yōu)異成績(jī)，在打球過(guò)程中，始終要認(rèn)真考慮，如何以最少擊球數(shù)打完十八個(gè)洞。為此，首先要在苦練的基礎(chǔ)上，對(duì)自己使用各種球桿擊球的距離做到心中有數(shù)。其次要熟悉比賽場(chǎng)地，了解場(chǎng)地設(shè)置、球道走向、果嶺方位、各種障礙物的位置，甚至打球當(dāng)天果嶺面上草的長(zhǎng)短、濕度、風(fēng)向等。果嶺面草長(zhǎng)，球滾動(dòng)得慢。草坪濕度大，也會(huì)影響球的滾動(dòng)速度。風(fēng)向會(huì)影響球在行進(jìn)間的走向。再者，根據(jù)擊球距離和球落點(diǎn)周?chē)匦危瑳Q定使用哪根球桿，采用什么打法，以利于下次擊球。所謂"安全第一"，則強(qiáng)調(diào)不要有僥幸心里。若靠?jī)e幸，往往會(huì)使球擊出界外、落水或碰到樹(shù)干彈到難以想象的困難落點(diǎn)。例如在樹(shù)林中擊球，有時(shí)需要犧牲一桿，把球輕擊到易于下次擊球的球道上，然后再繼續(xù)擊球。又如，180米正前方有個(gè)水塘。擊球時(shí)寧可將球擊到160米處，也不要冒險(xiǎn)，企圖把球擊過(guò)水塘。因?yàn)樵谶@種情況下，心情易緊張，用力過(guò)猛，擊球動(dòng)作容易變形，結(jié)果事與愿違，致球落水。

　　一般來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)距洞較容易打，要爭(zhēng)取打出低于該洞標(biāo)準(zhǔn)桿的好成績(jī)。短距洞周?chē)话阏系K物多，要力爭(zhēng)一桿擊球上果嶺。在果嶺面上，要細(xì)心觀察、分析果嶺面上坡面走向、草生長(zhǎng)方向，疏密情況和干濕程度，爭(zhēng)取兩桿把球打入洞內(nèi)。為了打入每一個(gè)洞，要設(shè)計(jì)好入每一洞的方案，用多少桿、每桿怎樣打、落點(diǎn)在什么地方等，都要事先有設(shè)想，按既定的方案去執(zhí)行。因此，要慎重對(duì)待每一桿球。只要認(rèn)真又不緊張，就能取得好成績(jī)。
高爾夫球是一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)。入門(mén)不難，只要反復(fù)練習(xí)，細(xì)心琢磨，認(rèn)真體會(huì)，勤于實(shí)踐，就可以較快地提高技術(shù)水平。